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수능생컨디션 관리->수능당일 위한 최상의 컨디션 만드는 법!   

D-DAY 30, 수학능력시험이 얼마남지 않은 시점인데요!

수능 전 가장 중요한 게 바로 컨디션 조절이죠! 그래서 오늘은

수능생컨디션 관리 방법을 함께 살펴보겠습니다. 수능생컨디션 관리 방법

어떻게 해야 수능당일 최상의 컨디션으로 시험을 볼 수 있을지 함께

살펴보겠습니다. "수능생컨디션 관리 방법" 어렵지 않아요~

20대 수험생들은 육체적으로는 성인과 다름이 없지만

정신적으로는 아직 많이 미숙합니다. 신진대사가 활발하여

피로가 쌓여도 금방 풀리지만 그로 인하여 과로하기 쉽고,

또 장기간의 수험생활로 인하여 건강을 해치기 쉽습니다.

특히나 수능이 얼마남지 않은 시점에서

수능생들은 불안, 초조, 우울증, 두통 등에 시달리기

일쑤이고 그로인해 어지러움, 복통, 소화불량 등을

호소하는 경우가 많습니다.

이런 상태에서 방치해 두면, 학업뿐만 아니라

건강에도 많은 지장을 초래합니다. 그렇기 때문에

수능생컨디션 관리에 더 관심을 갖고 챙겨야 겠죠!  

수능생컨디션 관리 이렇게 해보세요 :)!!

수험생 집중력 강화를 위한 8가지 생활습관

1. 두뇌활동은 잠에서 깬 2시간 후가 가장 활발하므로 기상 시간을 

오전 6시 30분~7시로 일정하게 유지하는 것이 좋다.

2. 매일 30분 정도 짬을 내 맨손체조, 산책 등 가벼운 운동을 하는 것이 좋다.

3. 머리가 무거울 때는 목 뒷부분이나 관자놀이, 발바닥 한가운데 움푹 들어간

곳을 꾹꾹 눌러주면 좋다.

4. 식사는 아침, 점심에는 달걀, 생선, 고기 등 단백질과 지방이 풍부한 

음식을 먹고 저녁에는 자극성이 없고 소화가 잘되는 유동식이 좋다.

5. 두뇌활동을 돕는 콩, 살구, 시금치, 감자, 오렌지주스, 양배추를 섭취하는 것도 바람직하다.

6. 갈증을 없애고 소변을 잘보게 하는 수박은 여름철 좋은 보약이다.

7. 커피는 하루 1~2잔 정도는 괜찮지만 그 이상은 수면을 방해해 피로가 쌓이기 쉽다.

그 외 각성제는 절대 금물이다.

8. 잠자기 전 미지근한 물로 샤워한 뒤 6~7시간 숙면을 취하는 게 좋다.

자료출처: 인애가 우신향 한방병원 김유성 원장

수능생컨디션 관리와 조절 굉장히 중요합니다! 

수능생들 또한 민감한 시기이기에 컨디션에

 따라 시험점수가 크게 차이 나는 경우가 많습니다.

본인과 주변에서의 세심한 관심이 필요하겠죠! :)

수능생컨디션 관리법 도움이 되셨나요?

 전국의 수능생 여러분들, 모두 컨디션 조절 잘 하셔서

얼마남지 않은 수능! 수능당일 시험 잘 보시길 바랍니다.

모두들 화이팅 하세요!! ^^

편도염에 좋은 음식 추천, "편도염 저리가"

편도염은  감기나 피로 등으로 신체의 저항력이 떨어졌고

피로할 때, 혹은 기온의 급격한 변화로 가스 등의 자극이 

있을 때 발생하는데요. 심할 경우 목 안쪽에 노란 고름이 생기고

침을 삼킬 때마다 통증을 호소하기도 합니다. 

특히 구개 편도의 염증이 현저하고 발열 등의 전신 증상을

동반하는 경우 급성편도염이라고 합니다.

저도 편도염 때문에 고생한 적이 있는데요.. ㅜㅜ

잘 낫지 않고, 환절기마다 재발하여 힘들더라구요.

편도염에 좋은 음식 어떤 게 있을까요?

편도염에 좋은 음식과 차 종류 몇 가지 추천해 드리겠습니다.

편도염에 좋은 음식 드시고 생활습관을 통해 편도염 꼭 극복 하세요ㅜㅜ!! 

편도염에 좋은 음식 어떤 게 있을까요?

기본적으로 목이 너무 부어서 아플 때는

따뜻한 죽이나 목넘김이 부드러운 음식을

먹는 것이 좋다고 합니다.

다음으로 도라지 또한 편도염에 좋은 음식으로 알려져 있는데요.

도라지는 환절기 감기, 기관지 질환 등에 좋은 대표적인 음식입니다.

도라지 속에 들어있는 사포닌 성분이 기관지의 분비기능을 항진시키고,

또한 진정작용, 진통작용, 소염작용, 혈당강화, 콜레스테롤 대사 개선,

항콜린, 항암작용 및 위산분배 억제효과 등 여러가지 좋은 효과가 있는

것으로 알려져 있습니다.

다음으로 배즙은 차게해서 천천히 마셔주면

열을 내리고 목을 편안하게 해줄 수 있습니다.

잘 다려서 냉장고에 넣어두신 후, 하루에 1~2회 복용해 주세요.

편도염에 좋은 음식 정보 도움이 되셨나요?

심한 경우 패혈증이나 편도 주위로 염증이 감염될수도

있으니 오늘 알려드린 도라지, 모과, 배차로

환절기 감기와 편도염을 미리미리 예방하시길 바랍니다.

라식라색수술 후 눈 관리법, 눈건강을 지켜라! 

장시간 컴퓨터를 가까이에서 사용하는 현대인들은

눈건강을 헤치는 경우가 많은데요. 시력이 안좋은 사람들이

점점 늘어나서 요즘에는 연휴를 이용한 라식, 라색수술이 유행처럼

번지고 있다고 합니다. 라식라색수술, 수술도 중요하지만 

라식라색수술 후 관리도 중요하겠죠? 라식라색 후 눈관리는 

시력회복과 건강한 눈을 만드는데 매우 중요한 요소입니다.

아래 주의사항들을 잘 숙지하시어, 라식 후 부작용을 최소화하고

눈건강을 스스로 지키실 수 있길 바랍니다. :) 

우선 평소 렌즈를 끼고 다니시는 분이라면,

라식, 라색수술 전 짧게는 일주일에서 열흘 길게는 15일이상

안경을 착용하셔야 합니다. 중간에 하루 렌즈를 끼셔도 안되고,

15일 이상 충분하게 눈의 안정을 취하셔야 합니다.

컴퓨터와 TV시청도 자제하시는 게 좋구요.

눈에 최대한 무리가 안가도록 만들어 주세요.

수술 전과 마찬가지로 라식라색수술 후

독서, 컴퓨터 작업, TV시청과 같이 눈에 피로를 주는 작업은

일주일 정도 피하시는 게 좋습니다. 물론 2~3일 후에 컴퓨터를

사용하셔도 되지만, 왠만하면 피하시는 게 눈의 안정을 위해 좋겠죠?ㅎ  

라식, 라색수술후에는 병원에서 몇 가지 약을 처방해 줍니다.

염증예방을 위해 처방된 안약과 인공눈물 점안을

규칙적으로 투입해 주세요. 수술 후에는 병원에서 주는

안약이 있습니다. 그 안약을 아침, 점심, 저녁, 취침 전에

주기적으로 넣어 주시는 것이 좋습니다. 또한 인공눈물을 주기적으로

넣어주시는 것도 좋습니다.

라식, 라색수술 당일에는 눈을 세게 문지르거나

세게 감지 마세요. 수술 당일 두 시간 이상 눈을 감고 있는 것이 좋고,

눈을 세게 비비거나 감는 것은 좋지 않습니다. 눈을 세게 감으면 각막절편이

이탈되거나 시력을 회복하는 부분에 장애가 올 수 있습니다.

최소 2주 이상은 눈을 비비는 것을 피하셔야 합니다.

잠을 잘 때는 자신도 모르게 눈을 비빌 수 있기 때문에

안대를 착용하고 주무시는 것도 좋은 방법입니다.

눈을 비비는 행동은 라식라색 수술 후가 아니더라도

평소에도 눈건강을 지키키 위해 하지 말아야 할 행동입니다.

음주, 흡연은 금지!!

라식, 라색수술후 적어도 2개월이 지난 후부터 술과 흡연이 허용됩니다.

세안이나 간단한 샤워는 3일 후, 목욕탕은 일주일 후,

사우나는 1개월 후부터 가능합니다.

눈에 물이 들어가면 염증이 생길 수 있습니다. 

많은 직장인 여성분들이 라식라색수술후 화장에 대한

걱정을 하시는데요. 눈 회복기간 중에 화장품이 눈에 들어가는

것은 절대 피하셔야 합니다. 눈이 아직 회복되지 않았기 때문에

세안시 눈에 거품이 들어가지 않게 하시고, 기초 스킨케어도

사용을 피하셔야 합니다. 화장은 일주일 후 염색이나 파마는

한 달 후에 가능합니다.

수영과 헬스 등 무리한 운동은 라식, 라색수술후

2개월 후부터 가능합니다. 가벼운 운동은 일주일부터 가능하구요.

무리한 운동으로 땀이나 노폐물이 눈에 들어가면

염증을 일으킬 수 있습니다.

봄, 여름에 관계없이

3개월 동안에는 자외선을 피하시는 게 좋습니다.

 외출을 자제하고, 외출시에는 선글라스를 착용하거나

보호안경을 착용하시는 게 좋습니다.

라식, 라색수술과 수술후 눈관리법 정보!

도움이 되셨나요? 위의 수칙만 잘 숙지하셔도 눈건강을

지킬 수 있다고 하니, 라식수술 전에 위의 사항들을

반드시 체크하신 후에 눈을 건강하게 지키시길 바랍니다. :)

취업사기신고예방법! "취업사기 당했어요."

갈수록 취업난이 심해지면서 다양한 방식의 취업사기

매년 증가하고 있다고 합니다. 일자리가 절실한 구직자의 입장에선

취업사기로 인한 내적외적 피해가 상당히 큰데요. 그래서 오늘은

구직자들에게 조금이나마 도움이 되고자

취업사기 예방법에 대해 함께 살펴보겠습니다.

우선 구인자가 투자를 유도하면서 대출을 알선하고,

신용보증금 등을 요구하는 경우에는 취업사기를 의심해야 한다고 합니다.

자기가 대기업, 공사, 정치권에 아는 사람이 있다고 과시하면서,

취업알선 대가로 금전을 요구하는 경우가 있습니다.

대부분이 거짓으로 이를 통해 실제로 취업이 되는

경우는 거의 없다고 합니다. 

일정한 회비를 받고 일정기간, 혹은 몇 건 이상

취업알선을 주선해주겠다고 하는 경우로, 실제로

약속한 내용만큼 취업알선을 주선해주지도 않고 소개비

반환도 해주지 않는 업체가 많아 취업사기를 조심해야 한다고 합니다.

다음으로는 투자유도 취업사기인데요.

취업상태유지나 높은 수익을 미끼로 투자를 유도하는데

실제로는 금전을 반환받기 어렵고,

일부는 제2급융권 대출을 알선하기도 해서

큰 피해로 이어지는 경우가 많다고 합니다.

취업시 구직자가 회사에 끼칠 손해를 방지하기 위해서라며

신용보증금을 요구하는데, 취업을 포기한다고 해도

반환해주지 않고, 구인광고와 근무조건이 다른 경우가 대부분입니다.

신용보증금에 대해 투자유도의 경우와 마찬가지로 대출을 알선하는

경우도 있어 취업사기 주의가 필요합니다.

구인광고와 달리 취업이 아닌 다단계 사업에

참여를 유도하거나, 인사담당자라는 자리를 주며

다른 구직자를 유인해 오면 수당을 지급하고,

사업권 부여나 취업 등을 조건으로 물품을

강요하는 경우가 다단계 취업사기에 해당됩니다.

취업사기를 당하지 않으려면 구직자 스스로 예방을 위한

노력이 필요합니다. 관심이 가는 구인 광고르 보면, 동일회사의

다른 구인광고롸 비교해 보세요. 주요 내용이 다르다면

한 번 의심해 볼 필요가 있습니다. 또 회사정보는 다양한

경로로 여러 번 찾아보는 것이 좋습니다.

구인광고에 고수익, 누구나 가능, 월 000원 보장

같은 말만 나열되어 있고, 구체적인 업무내용이

소개되어 있지 않은 경우도 주의가 필요합니다.

금품을 요구하고, 대출을 알선하는 경우는

취업사기에 해당할 가능성이 매우 높습니다.

이러한 요구를 받았을 때는 거절하시고 가까운 고용센터로 신고해 주세요.

구인광고와 실 근로조건이 다른 경우, 거짓구인광고에

해당합니다. 거짓구인광고를 신고하면 처분이나 처벌이 이루어지는

경우 신고포상금(40만원)을 받으실 수 있습니다.

가까운 고용센터로 신고해 주세요!!

자기소개서 잘쓰는법, 합격자기소개서 비법!

서류전형 1차합격을 위한 자기소개서 잘쓰는법 무엇일까요?

취업을 위해 가장 먼저 거쳐야 하는 관문이 바로 이력서이죠~!

그래서 오늘은 취업준비생들을 위해 자기소개서 잘쓰는법을 공유해 

보겠습니다. 자기소개서 잘쓰는법! 모르고 쓰는 것보다

알고 쓰면 합격에 더 가까워지겠죠?^^

비슷비슷한 고스펙의 사람들이 모이는 곳에서

어떻게해야 당당해야 합격할 수 있을까요?!

전문가들은 해답을 "자기소개서"에서 찾고 있습니다.  그러니

모범사례를 참고하여 진실을

담아 충실하게 작성하는 것이 , 자기소개서 잘쓰는법의

모범답안인데요. 특히 외국계 기업이나 중견기업 취업 시에는

그 회사에 대한 정보와 면접대비가 중요시 되는 것에

비해 대기업의 신입사원 채용 전형에서는 자기소개서가

큰 부분을 차지한다고 합니다.

"남을 알고 나를 알면 백전백승"이라는 말이 있습니다.

지원할 회사에 대해 미리 공부하고, 홈페이지를 통해

꼼꼼히 공부하는 것이 자기소재서 잘쓰는법인데요.

자기소개서 항목 중에서도 평가자들이 가장 중요시 하는

부분이 지원동기와 성장목표라고 합니다.

해당 회사를 선택하게 된 이유와 해당분야에 지원하게 된

이유를 구체적으로 설명하고, 지원동기와 연계하여

입사후 계획이나 각오를 자기소개서를 통해 열정적으로

설명하면 좋은 평가를 받을 수 있다고 합니다.

나아가 지원동기나 성장목표를 설명하는데 있어

회사에 대한 정보를 활용하면 평가자들이 더욱

좋은 인상을 심어줄 수 있다고 합니다.^^  

성장과정 항목에서 자기소개서 잘쓰는법은

"나름의 인생철학을 가지고 있다는 것을 보여주는 것이 중요하다"고 합니다.

간단하지만 구체적인 일화를 통해 가족관계와 성장과정을 설명하고,

자신의 생활신조가 성장과정 및 대학생활 등에서 충분히 반영, 표출되도록

작성하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있다고 합니다.

  인터넷에 소개된 자기소개서 샘플이나 잘 쓴 자기소개서,

합격자의 자기소개서를 참고할 때는 주의하셔야 합니다.

수많은 자기소개서 샘플 중 내가 지원하는 분야에 맞는 것을 골라

참고하고 자신의 목소리로 진솔하게 쓰는 것도 자기소개서 잘쓰는법입니다.

기업의 인사담당자들은 셀 수 없이 많은 자기소개서를 읽기 때문에

평범하고 틀에 박힌 듯한 내용이거나 어디서 본 듯한 내용에는

눈길을 주지 않는다고 합니다. 자신이 없다면 샘플을 베끼지 말고

투박하더라도 "진심을 담아서 쓰라"고 합니다.

부산국제영화제상영작과 상영날짜 안내

매년 부산에서 개최되는 부산국제영화제!

기다리시는 분들이 많으실 텐데요~ 2012년 제 17회 부산국제영화제가

10월 초 시작됩니다. 부산국제영화제상영작은 어떤게 있는지

함께 살펴보겠습니다. 부산국제영화제상영작들을 살펴보니

제가 보고 싶은 작품들도 꽤 있더라구요~!!

부산국제영화제상영작 개막작인 콜드워와

폐막작 텔레비전은 꼭 보고싶었는데 매진되어 아쉽습니다.ㅠ

다른 영화들은 어떤 영화가 있는지 함께 살펴볼까요? ^ ^ 

제 17회 부산국제영화제는

2012년 10월 4일(목)부터 2012년 10월 13일 토요일까지

10일간 진행된다고 합니다. 부산국제영화제 장소는

해운대 및 남포동 일대. 진행은 탕웨이, 안성기, 방은진, 이제훈씨

이렇게 진행이 된다고 합니다.

다음으로 본격적으로 부산국제영화제상영작을

살펴보겠습니다.^^

첫 번째, 부산국제영화제 개막을 알리는,

부산국제영화제상영작은 홍콩, 중국 액션영화인 콜드워입니다.

개막작인만큼 기대가 됩니다.^^

영화 콜드워줄거리

범죄와의 전쟁을 치르는 경찰조직 내에 범죄조직과의 내통자가 있다.

그런데, 내통자는 왜 범죄조직과 내통하는가? 그들의 목적은 무엇인가?

영화 콜드워는 내부의 적을 밝혀나가는 과정에서 전작과는 다른 이야기를

끄집어낸다. 내통자의 목적은 관객이 예측하기 힘든 것이며, 그래서 영화콜드워는

젊은 피에 의한 새로운 범죄영화의 탄생을 알리고 있다. 홍콩에서 경찰관 5명이

피랍되는 사건이 발생한다. 경무처 처장은 해외출장 중이고, 두 명의 부처장 션 라우와

M.B 리는 사건해결에 나선다. 두 사람은 차기 처장자리를 다투는 라이벌이며,

상대를 믿지도 않는다. 리 부처장이 처장의 직무대행 자격즈올 사건을 풀어나가지만

곧 벽에 부딫치고, 라우 부처장이 뒤를 이어받지만 그 역시 함정에 빠지고 만다.

그리고 두 사람 다 홍콩의 반부패 수사기관인 염정공서(ICAC)의 조사를 받게된다.

우여곡절끝에 사건은 해결되지만, 범죄와의 전쟁은 여전히 진행형이다.

영화제 2일째 부산국제영화제상영작은 대만, 프랑스, 한국 , 영국 등

다양한 나라의 영화가 보이는데요. 그중 한국영화인

개똥이, 건축학개론은 저도 본 영화이네요. ^^

영화 개똥이 줄거리는 혈혈단신 비루한 삶을 살아가는 두 주인공을

보여주고 있습니다. 엄마에 대한 트라우마로 고통스러워하는 개똥이,

그리고 또 다른 주인공 창수.

부산국제영화제상영작, 10월 5일에 이어 영화제3일째인 10월 6일에는

 건축학개론을 합니다. 첫사랑의 섬세한 감정을 그대로 보여주는 영화이죠?

첫사랑의 풋풋함과 설레임을 느끼고 싶은 관객에게 추천합니다.  

계속해서 10월 7일 부산국제영화제상영작은

한국영화가 주를 이룬 가운데, 이라크, 아르헨티나, 체코영화까지 보입니다.

흥행도가 낮거나 평소에 접하기 어려운 작품성 있는

해외영화들을 한자리에서 볼 수 있다는 게 참 좋은 것 같습니다.  

계속하여 10월 8일, 부산국제영화제상영작 중 추천영화인

공각기동대를 소개해 드리겠습니다. 일본 애니메이션 공각기동대 간단 줄거리.

네트웍이 지배하는 2029년, 사이보그들이 인간들 속에 함께 공존하는데요!

공각기동대라는 별명이 있는 공안 9과는 수상 직속의 특수실행 부대로,

전뇌 네트나 공안 관계의 테러 대책 등의 공적으로는 불가능한 사건의 감사나  

해결을 임무로 합니다. ⋯ 자세한 영화내용은 부산국제영화제에서 확인하세요^^

2012년 10월 9일 부산국제영화제상영작

(17세의 꿈, 26, BED, 가족의 나라, 강선장, 고양이를 빌려드립니다,

광대아크타르, 꽁치, 내가 마지막 본 마카오, 누구나 제 명에 죽고싶다, 누르, 대원군)

111명의 여인들, 1999,면회, 3, 가시꽃, 개똥이,

고래마을, 고요한 바다, 골치아픈 사랑, 공정사회,

구스코부도리의전기, 균열, 김동무는 하늘을 난다.

2012년 10월 10일 부산국제영화제상영작 중에는

독일, 프랑스 영화인 고요한 바다에 관심이 가네요.^^

10일간 방영되는 부산국제영화제상영작들은

매일 새로운 영화를 상영하는 것이 아니라, 한 번 상영된 것들도

2~3번 반복하여 상영합니다.

부산국제영화제9일차 부산국제영화제상영작 영화 안내

(009 리: 사이보그, 11.25 자결의 날, 17세의 꿈, BED,

가족의 나라, 거미의 땅, 공각기동대, 구스코 부도리의 전기,

김동무는 하늘을 난다, 까마귀들, 꽃봉오리, 남영동 1985) 

마지막 날, 부산국제영화제상영작 중 휘날레를 장식할

폐막 영화는 방글라데시 독일영화인 텔레비전이라고 합니다.

영화 방글라데시 줄거리는 뉴방글라데시 시네마의 등장을 알리는

풍자영화, 종교관, 세대 간의 간극, 전통과 현대화, 가족의 사랑 등을

느낄 수 있는 영화라고 합니다.

명절증후군예방법 어떤게 있을까?☞필독

추석이 끝나면 명절증후군을 호소하는 주부, 직장인 등이

많은데요! 명절은 일상에서 벗어나 오랜만에 가족들과 즐거운

시간을 보낼 수 있지만, 그만큼 명절증후군으로 인한

일상으로의 복귀도 어려운것 같습니다.ㅜㅜ

명절증후군예방법, 어떤 게 있을까요?! 명절증후군예방법

미리미리 숙지하시고 행동하시면 몸의피로와 마음의 피로가

훨씬 덜하실 거예요.^^ 대표적인 명절증후군과 예방법 같이 살펴볼께요^^ 

장거리운전이나 음식준비, 과식 등

평소와 달리 몸에 무리가 가는 일들을 장시간 하게 되면서

이른바 명절증후군에 시달리게 되는데요.

추석 후 찾아올 수 있는 명절증후군예방법에는 어떤 것들이 있는지 살펴볼께요^^

 우선 장거리 운전을 하실 때는 안구건조증 등의

눈의 피로에 주의하셔야 합니다. 장거리 운전시 흔히

나타날 수 있는데요. 밀폐된 차 안에 머무르는 시간이

길어질수록 시야가 뿌옇게 되고, 건조한 공기가 차내에

오랫동안 머무르면서 눈의 건조함이 더해질수 있습니다.

2시간 운전을 하면 10분정도는 휴게소나 갓길에서

쉬어주시고, 창문을 열어 수시로 환기를 시켜주세요.

자외선이 강한 낮 시간에는 운전을 할 경우 선글라스 착용.

밤에는 상대 차량의 전조등에 강한 자극을 받을 수 있으니

운전 중간 중 잠시 눈스트레칭을 하거나,

양 손바닥을 문질러 따뜻하게 한후 눈에 올려놓아  

온기를 주거나, 눈동자를 굴리는 등의 눈피로해소 운동을 해주세요!

차안 << 명절증후군예방법 운전자의 안전과도

연계된 부분이니 매우 중요합니다. 유념해 두세요!

 장시간의 음식준비를 하는 주부들은 명절증후군예방법 중

음식만들기 부분에 가장 관심이 가실 텐데요.

서서 오랫동안 음식을 만드시면 상체 못지 않게

하체에도 무리를 줄 수 있습니다. 음식준비 등으로 인해

장시간 서 있을 경우, 다리는 특히 부을 수도 있구요~

이럴 땐, 저녁에 씻을 때 따뜻한 물에 족욕을 해 보세요!

발을 물에 담근 채로 10분~15분 가량 양 발을 마주대고

비벼주는 것이 좋은데요. 또한, 발바닥 지압도 다리 피로를

푸는데 도움이 됩니다.   

 식중독과 과식으로 인한 명절증후군예방법 공유할께요!

명절음식들은 튀김이나 잡채 등 기름진 음식이 많다는 것, 아시죠?

튀김할 때는 튀김옷을 조금 얇게 해 보시구요~ 과식, 식중독은

알아서 조심하시길 바랍니다. 약간 상한 것 같은 음식은

절대 드시지 마세요. 식중독 증상은 복통을 동반한 구토나 설사.

자칫 추석 연휴 내내 고생하실 수 있답니다. ㅜㅜ 

 제가 공유하는 명절증후군예방법은 여기까지 입니다.^^

명절증후군 조심하시구요.

가족과 함께 풍성한 추석, 즐거운 추석연휴 보내세요♬

토익점수올리는방법<600 → 800대로 높이기>

취업준비생들의 가장 큰 고민 중 하나가

바로 토익이죠! 토익점수가 잘 나오는 사람은

문제 없습니다. 그런데 공부를 석 달, 네 달씩해도

토익점수가 오르지 않는 사람들이 있죠~

그런 분들을 위해 오늘은 토익점수올리는방법에

대해 이야기 해 보겠습니다. 토익점수올리는방법,

어떤 게 있을까요? 여러분들은 혹시 토익점수를 향상시킬

수 있는 노하우를 가지고 계신가요? 저의 경험과

조사결과를 바탕으로 토익점수올리는방법 공개할께요!

졸업 때, 토익 점수 600을 맞았던 친구가 있었습니다..

그 친구가 얼마전 일을 그만두고 두 달 간

이를 악물고 도서관에 다니며 토익공부를 하더니

토익점수가 800점을 껑충 뛰어넘었습니다.

그 친구가 귀뜸해준 토익점수올리는방법은

'매일매일', '반복해서' 공부한 것입니다.

그친구 말에의하면 아침 9시부터 밤 6시까지

하루종일 독서실에 파묻혀 토익 공부만 했다고 하더라구요.;

최근 2년간의 토익시험 모의고사!

여기서 중요한 것은 모의고사를 하루 한 회 다풀면

채점을 하고, 거기서 끝이 아니었다는 것입니다.

만약 오늘 1회 모의고사를 풀었다. 그런데 5개를 틀렸다.

그럼 다음날 그 모의고사 전 회를 다시 풀었다고 합니다.

다시 풀었는데도 1회에서 또 1문제를 틀렸다.

그럼 다음 날 또다시 1회 모의고사를 풀구요!

틀린 문제를 다시 보면 알은 것 같다가도

다시 풀게 되면 또 틀리게 되는 경우가 많았다고 해요~ 

토익점수올리는방법!

공부도 모의고사도 계속해서 반복해서

완벽한 내 것이 될때까지 공부하는 것이라고 생각합니다.

오늘은 사례를 중심으로 토익점수올리는방법을

살펴보았는데요~ 다음 회에 좀더 심층적으로 토익향상비법을

공유해 보겠습니다. 열심히 하시면 여러분도 600점에서

시작하여 800점 충분히 넘기실 수 있으세요~

그날이 오기까지 토익공부하시는 분들 힘내세요! 화이팅!!

 휴면계좌통합조회서비스 이용방법, 은행에 내돈이 잠자고 있다!

최근 휴면계좌를 알 수 있는 통합조회시트템에 대한 관심이 높습니다.

최근 휴면계좌가 증가하며 휴면계좌통합조회서비스를 통하여

은행에 잠자고 있는 내 돈을 확인할 수 있는 서비스가 시행되고 있습니다. 

휴면계좌통합조회서비스 이용방법, 어떻게 이용해야 할까요? 

지금부터 휴면계좌통합조회서비스 이용방법에 대해 저와 함께 살펴볼께요^^

휴면예금은 은행이나 우체국의 요구불예금, 저축예금 중

소멸시효가 지난 후에도 가입자가 찾아가지 않은 예금을 뜻합니다.

휴면계좌통합조회서비스 이용방법을 살펴보기 전,

기한이 정해져 있습니다.

은행예금은 5년, 우체국예금은 10년이 기준이라고 합니다.

휴면계좌는 법적으로 금융사에 잠들어 있는 휴면 예,보험금을

청구할 수 있는 기간은 2년이라고 합니다. 2년이 지나면

미소금융재단으로 넘어가 저소득층 복지사업에 사용된다고 합니다.

하지만 2년 이후에도 휴면예보험금을 확인한 고객이

직접 보험사를 방문해 청구하면 보험금을 되돌려받을 수 있다고 합니다.

휴면예보험금이 미소금융재단으로 출연된 경우, 출연부터 5년 이내에

지급 신청을 하면 계좌로 돈을 돌려받을 수 있지만,

5년이 경과되면 영원히 찾을 수 없게 된다고 합니다.

이와 같은 잠자고 있는 휴면계좌,

휴면계좌통합조회서비스이용방법은 휴면계좌통합조회시스템

홈페이지를 통해 알아볼 수 있습니다.

이와 더불어 은행연합회, 생명보험협회, 손해보험협회

홈페이지에서도 휴면계좌 조회가 가능하다고 합니다.

휴면계좌조회서비스이용 얼마 전에는

이동통신사 미환급금 조회 사이트에도 네티즌들이 몰리면서

사이트가 폭주하였는데요. 제가 지금 검색하여 들어가 보니,

휴면계좌조회서비스 또한 홈페이지가 마비 상태이네요ㅜㅜ

↓

휴면계좌조회서비스이용방법! 도움이 되셨나요?ㅎ

혹시 깜박 잊고 은행에 만들어 놓은 계좌가 있지 않나,

잊지마시고 체크해 보시길 바랍니다. :)ㅎㅎ

면접준비, 말잘하는방법!

말을 잘하는 것은 선천적으로

타고난 것도 어느정도 있지만, 습관과 연습을

통해 어느정도 개선할 수 있다고 합니다. 면접준비 하다 보면

말잘하는방법 때문에 고민하시는 분들이 많을텐데요.

면접준비에서 가장 중요한 말잘하는방법

어떤 것들이 있는지 함께 살펴볼까요?^^

또, 면접에서 말잘하는방법 외에 어떤 것들을

주의해야 할지 체크해 보겠습니다. :)

첫번째, 말잘하는방법은 말투를 고치는 것에서

시작됩니다. 우리가 사회생활을 하면서 말을 잘 못하는

사람들을 보면, 말투에서 우선 문제점을 찾을 수 있습니다.

1. "~인 것 같아요"

인 것 같다는 것은 자신이 없어 보이고, 약간 어린아이 말투와도 같죠?

"제 생각은 ~ 입니다." vs "제 생각은 ~인 것 같아요." 

확실히 느낌이 다르다는 걸 느끼시겠죠?

자신의 의견을 정확히 밝히지 않음으로써

 책임을 회피하려는 느낌도 들구요. 

2. 혀 짧은 소리와 웅얼거리는 말 습관

사회생활을 하면서 혀짧은 소리를 하는 것은

커뮤니케이션의 어려움 뿐만 아니라, 심하게는 동료들의 미움을

살 수 있습니다; 혀 짧은 소리는 10초 정도는 애교로 들리지만

오래 들으면 짜증이 나기도 합니다.

웅얼거리는 말투는 의사소통 자체가 힘들고, 상대방이

답답하게 생각합니다. 자신감이 없어 입을 크게 벌리지 않고

말하는 경우가 대부분이니 평소에 거울을 보고 입을 크게 벌리고

이야기하는 연습을 해보세요. 

3. 엉뚱한대답

질문에 대해 이해를 못하는 것 보단 상대방의 말을 '경청'하지

않는 습관 때문인데요. 평소 '잘 듣는 습관'을 기르도록 노력해 보세요.

상대방에게 신뢰를 얻고, 의사소통이 훨씬 수월해 짐을 느끼실 수 있으실 겁니다.  

면접시 말잘하는방법은 내 이야기뿐만 아니라,

다른 지원자의 답변에도 귀를 기울이는 것입니다.

다른 지원자의 말에도 경청하여 자신의 말을 센스있게

구사하면 더욱 플러스 요인이 됩니다.

살짝 미소를 띄고 이야기 하시면 더욱 좋습니다.

면접에서 말잘하는방법은 비호감으로 말하지 않는 것입니다!

연봉 조건에만 관심을 보이고, 말을 많이한다거나

인사생략 등 기본적인 예의를 놓치시면 안되겠죠?

또한 자신의 이야기가 끝나기도 전에 말끝을 흐리면

앞서 대답을 아무리 잘했다하더라도 자신감이 없어보입니다.

면접에서 가장 중요한 말잘하는방법!

어때요? 도움이 되셨나요?ㅎㅎ 이론을 알고 있더라도

말을 잘하는 게 생각보다 쉽진 않은데요. 아무리 평소에

말을 잘하는 사람도 면접관 앞에서는 긴장하기 때문이죠~

면접 시 질문을 받았을 땐, 약간의 여유을 가지고

침착하고 자연스럽게 평소처럼 답변하시면 됩니다.

말에 자신이 없으면 평소 면접스터디를 하거나

면접질문을 뽑아 거울을 보고 질문에 응답하는

연습을 하는 것도 좋습니다.^^